Maanantai: 1h hiihto
Tiistai: 1h bodyattack
Keskiviikko: 30 min spinning + 45 min bodypump
Torstai: lepo
Perjantai: 1h 30 min kävely + 45 min bodyattack
Lauantai: 45 min spinning + 1h kävely
Sunnuntai: 50 min juoksu
Miks mun paino jumittaa? Syönkö vaan liikaa? Alan kohta jolleki paastolle jos ei ala tapahtuu muutosta. Feeling fat today!!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti