En todennäkösesti tuu tänne laittamaan hirveesti syömisiäni tai liikkumisiani, sillä pidän jo liikunta - ja ruokapäiväkirjaa enkä niitä montaa kertaa jaksa kirjottaa. Lähinnä puran tänne tunteita laihdutukseen liittyen ja haen motivaatiota jaksaa eteenpäin !
Elikkä tämän hetken mitat on 166/63,4 ja vyötärö 73 cm. Joulun jälkeen - 3,6 kg ja vyötäröltö - 3 cm. Tavoitteena ennen kesää olis 60 kg:n paino ja jossain tulevaisuudessa 55 kg:n paino. Näillä mennään :)
Mukavasti on paino lähtenyt sulla tippumaan joulun jälkeen, vaikka olet normaalipainon sisällä laihdutellut. Tsemppiä laihdutusurakkaan! :)
VastaaPoistaJep, hyvä alku, mut nyt huomaa et koko aja grammat on tiukemmassa ja tiukemmassa. Kiitos paljon :)
VastaaPoista