Noniin, eiköhän nämä nälälliset aamut palanneet taas elämääni ! No, nyt tässä odottelen, että saan syödä aamupalaa ja päätin kirjoitella vähän tekstiä... Oon huomannu että kannattaa päättää minuutilleen tietty aika milloin syö, niin se kasvattaa aika lailla itsehillintää! Tosin aina ei voi syödä silloin kun haluaa...
Nälkä on kyllä sellanen tunne, joka aika monen kohdalla johtaa repsahtamiseen. Itse käytän nälän poistoon erilaisia keinoja mm. lähden urheilemaan / juon paljon vettä / syön purkkaa / syön sokerittomia yskäpastilleja. Yleensä iltaisin kuluu reilusti yli litra vettä ja purkkaa. Kuulostaa ehkä pöhköltä, mutta omalla kohdalla auttaa. Olis ihan hirveetä sortua ja tuhota koko työ, en haluu edes ajatella sitä. Mut nyt on kyllä ihan erilaisella asenteella liikkeellä kuin aikasemmin; jos vaan päätän onnistua niin onnistun ja kukaan muu kuin minä ei voi vaikuttaa onnistumiseen.
Oli kyllä ihan loistavaa herätä aamulla ja mennä vaa'alle, 62,9 kg eli pääsin uuteen kilolukemaan !!! Ihan mahtavaa kun en 62:lla alkavaa lukua oo vuosiin nähnyt !! :) Nyt painan -6,5 kg viime kevääsen verrattuna, hip hei :D
Ja illalla salille ♥
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti