Tiistai: lepo
Keskiviikko: 45 min spinning
Torstai: 20 min crosstraining + 1h bodypump
Perjantai: 45 min kävely + 45 min spinning
Lauantai: 1h 30 min kävely
Sunnuntai: 50 min kävely + 30 min spinning + 45 min bodypump
Jospa tää jalka alkais kohta kestää muutaki liikuntaa...Nii ja nyt tuleeki sitte parin viikon tauko salilla käynnistä, kun meen kotiin viettämään joululomaa. Pitää sit keksii joku muu liikuntamuoto, mut tulee kyllä ikävä kaikkia jumppia !
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti